Vous en avez marre de subir des crises ou des pulsions alimentaires qui vous gâchent la vie, des faims émotionnelles qui vous empoisonnent et vous empêchent de vous sentir bien dans votre corps ?

Un accompagnement spécifique peut vous aider si vous souhaitez :

• Retrouver le contrôle sur votre alimentation et y prendre plaisir
• Vous nourrir par faim, dans les quantités justes et non pas pour vous remplir
• Libérer les cuirasses et mémoires émotionnelles qui vous alourdissent et vous maintiennent dans des schémas du passé
• Vous réconcilier avec vos émotions et vous sentir en paix avec votre corps
• Lever les automatismes inconscients sur lesquels vous n'avez pas prise
• Apprendre des techniques que vous pourrez réutiliser toute votre vie en toute autonomie pour gérer vos émotions

On pense souvent que le poids n'est qu'un affaire d'alimentation, d'activité physique, et de volonté. Si ce sont effectivement des aspects essentiels à ne pas négliger, ils ne font pas tout. Il faut également prendre en compte :

• Votre histoire, et notamment les blessures du passé et de l'enfance
• Les blocages, croyances limitantes et automatismes inconscients contre lesquels vous vous sentez impuissant
• La gestion des émotions, car souvent l'alimentation est couplée à l'affectif : manger pour se remplir, manger sans faim, manger en situation de stress ou d'ennui, etc...
• Les addictions à certains aliments, par exemple le sucré
• Votre propre relation à votre corps, afin de vous aider à avancer sur le chemin de l'amour de soi et de l'estime de soi

Et bien sûr :

• Réapprendre à écouter son corps et ses signaux de satiété
• Rééquilibrer l'alimentation de manière juste et respectueuse de ses besoins (quantités, qualité) et jamais dans la restriction excessive
• Ralentir le rythme des repas
• Assainir le lien à la nourriture
• Apaiser la culpabilité éprouvée lors des crises ou selon les aliments mangés
• Dédiaboliser certains aliments, retrouver le plaisir de s'alimenter

Tous mes accompagnements sont personnalisés et conçus pour vous aider à AVANCER vers votre objectif de bien-être d'une manière entièrement HOLISTIQUE. Il prend donc en compte l'ensemble de votre être : physique, mental, émotionnel, énergétique...

Diverses techniques seront susceptibles d'être utilisées au cours de l'accompagnement pour répondre à vos besoins de la manière la plus personnalisée possible : l'hypnose, les mouvements oculaires (issus de l'EMDR), l'énergétique, l'EFT...