🌸 MEDITATION DU MATIN - affirmations positives pour débuter la journée avec joie et calme

Cette méditation du matin est une invitation pour entamer votre journée du bon pied, avec joie et dans le calme. Vous vous programmerez pour passer une excellente journée grâce à des affirmations positives.

9 minutes

🌱 Méditation d'ANCRAGE 5 minutes - soin énergétique pour améliorer votre stabilité intérieure

En pleine conscience et à travers la visualisation de vos propres racines, comme un arbre, vous allez renforcer votre ancrage énergétique. Cette séance agit comme un soin énergétique et vibratoire profond, qui renforce votre chakra racine, améliore votre stabilité intérieure et le sentiment de sécurité, apaise le mental et calme l'esprit.

5 minutes

MEDITATION de pleine conscience : SCAN CORPOREL pour une reconnexion à votre corps en douceur

Découvrez ici une méditation de pleine conscience axée sur le corps. Une fois l'état de relaxation bien installé grâce au scan corporel, je vous encourage à créer un lien positif avec votre corps, même avec la ou les partie(s) de votre corps qui vous pose.nt problème. Cette reconnexion à votre corps contribue à l'estime de soi et à entretenir une meilleur image corporelle.

20 minutes

MEDITATION DU SOIR POUR BIEN DORMIR : apaiser les angoisses et trouver un sommeil profond

Laissez derrière vous vos préoccupations de la journée et embarquez pour un voyage vers un sommeil profond et récupérateur. Cette méditation va vous aider à vous préparer pour une bonne nuit de sommeil : apaiser vos angoisses pour faciliter votre endormissement mais aussi pour améliorer la qualité de votre sommeil tout au long de la nuit.

11 minutes

MEDITATION GUIDEE de PROTECTION ENERGETIQUE

Découvrez une nouvelle version de ma méditation "Bulle de lumière". Créez votre propre protection énergétique et emplissez-vous d'énergies apaisantes en seulement 12 minutes.

Pour vous détendre et vous ressourcer en profondeur.

12 minutes

Méditation Metta - ESTIME DE SOI, APAISEMENT DES RELATIONS ET GUERISON DU COEUR 💚

Découvrez la méditation METTA, une de mes méditations préférées. Issue de la tradition bouddhiste, elle propose de cultiver l'Amour Bienveillant, la Compassion. Elle agit sur l'estime de soi et sur les relations. Elle permet la guérison et l'ouverture du chakra du cœur, tout en contribuant à la guérison de la planète et de l'humanité d'un point de vue énergétique.

27 minutes

🌸 MEDITATION APAISANTE POUR CALMER LES ANGOISSES 🌸

Retrouver la paix intérieure

Atteignez avec cette méditation un état de calme profond à travers des images et visualisations positives.   Une méditation idéale pour apaiser vos angoisses, vos émotions et ancrer un état de bien-être plus stable.

11 minutes

🍂Méditation HYPNOTIQUE pour LÂCHER PRISE 🍂 

Les énergies de l'automne

Entraînez-vous au lâcher-prise avec cette méditation de 11 minutes seulement, qui inclut quelques éléments d'hypnose, afin d'agir encore plus profondément, au niveau conscient comme au niveau inconscient. Cette méditation vous permet une relaxation en profondeur et un détachement plus fort. 🍁

13 minutes