Vous en avez marre de subir des crises ou des pulsions alimentaires qui vous gâchent la vie, des faims émotionnelles qui vous empoisonnent et vous empêchent de vous sentir bien dans votre corps ?

Cet accompagnement est pour vous si vous souhaitez :

• Retrouver le contrôle sur votre alimentation et y prendre plaisir
• Vous nourrir par faim, dans les quantités justes et non pas pour vous remplir
• Libérer les cuirasses et mémoires émotionnelles qui vous alourdissent et vous maintiennent dans des schémas du passé
• Vous réconcilier avec vos émotions et vous sentir en paix avec votre corps
• Lever les automatismes inconscients sur lesquels vous n'avez pas prise
• Apprendre des techniques que vous pourrez réutiliser toute votre vie en toute autonomie pour gérer vos émotions

Tous mes accompagnements sont personnalisés et conçus pour vous aider à AVANCER vers votre objectif de bien-être d'une manière entièrement HOLISTIQUE. Il prend donc en compte l'ensemble de votre être : physique, mental, émotionnel, énergétique...

Diverses techniques seront susceptibles d'être utilisées au cours de l'accompagnement pour répondre à vos besoins de la manière la plus personnalisée possible : l'hypnose, les mouvements oculaires (issus de l'EMDR), la réflexologie plantaire, l'énergétique, l'EFT...

On pense souvent que le poids n'est qu'un affaire d'alimentation, d'activité physique, et de volonté. Si ce sont effectivement des aspects essentiels à ne pas négliger, ils ne font pas tout. Il faut également prendre en compte :

• Votre histoire, et notamment les blessures du passé et de l'enfance
• Les blocages, croyances limitantes et automatismes inconscients contre lesquels vous vous sentez impuissant
• La gestion des émotions, car souvent l'alimentation est couplée à l'affectif : manger pour se remplir, manger sans faim, manger en situation de stress ou d'ennui, etc...
• Les addictions à certains aliments, par exemple le sucré
• Votre propre relation à votre corps, afin de vous aider à avancer sur le chemin de l'amour de soi et de l'estime de soi

Et bien sûr :

• Réapprendre à écouter son corps et ses signaux de satiété
• Rééquilibrer l'alimentation de manière juste et respectueuse de ses besoins (quantités, qualité) et jamais dans la restriction excessive
• Ralentir le rythme des repas
• Assainir le lien à la nourriture
• Apaiser la culpabilité éprouvée lors des crises ou selon les aliments mangés
• Dédiaboliser certains aliments, retrouver le fun de s'alimenter

Deux possibilités s'offrent à vous si vous souhaitez travailler avec moi : des séances ensemble sur ce sujet ou un programme d'accompagnement de 3 mois.

Pour vous offrir le cadre le plus transformateur possible au sein de ce programme, je vous accompagne avec mes outils les plus adéquats pour vous. Ce programme est né de ma volonté de vous accompagner de la manière la plus complète possible, car la thérapie ne devrait pas s’arrêter lorsque vous refermez la porte de chez votre psy / thérapeute ! C’est aussi dans votre quotidien que s’inscrit une démarche importante et que réside le plus gros potentiel de changement. Les ressources accessibles en ligne prennent alors toute leur importance. Nous continuons nos séances avec la même implication, en visio ou en présentiel (Alsace), mais vous continuez à être accompagné entre deux séances par les pratiques proposées. Vous pouvez y piocher selon votre intuition, vos besoins, et le temps dont vous disposez. Je reste aussi disponible à tout moment par e-mail pour répondre à vos questions.

Vous trouverez le détail du contenu de ce programme ci-dessous :